W poszukiwaniach nowych form ruchu i pracy z ciałem zawędrowałam ostatnio na lekcję Metody Feldenkraisa. Wcześniej niewiele o niej wiedziałam, w Polsce jest mało znana. Może dlatego, że w przeciwieństwie…
Read More
Lepiej się zużyć niż zardzewieć – znacie to powiedzenie? Warto wziąć je sobie do serca, zwłaszcza gdy na kark wskakuje kolejna dekada. Im więcej się ruszasz, tym dłużej będziesz się…
Read More
Pilates znów jest modny. Przez chwilę jego popularność przyćmiła joga, teraz znów jest o nim głośno. Postanowiłam sprawdzić, co w nim fajnego. Lubię ćwiczyć, ciągle próbuję nowych form ruchu, sprawdzam,…
Read More
O ile srebrne nitki we włosach dodają uroku, to o siwych odrostach powiedzieć tak trudno. W czasie pandemii, kiedy zamknięto salony fryzjerskie, wiele z nas miało z nimi nie lada…
Read More
W październiku jak co roku przypinam różową wstążkę i z jeszcze większą troską niż zwykle myślę o piersiach. Nie będę Wam tu opowiadać o konieczności robienie badań profilaktycznych, choć oczywiście…
Read More
Te kosmetyki sprawdziłam na własnej skórze. Każdy z nich w jakiś sposób mnie zachwycił - a to konsystencją, a to zapachem, a to pięknym opakowaniem (nie ukrywam, że zdarza mi…
Read More
Masaż twarzy to jeden z przyjemniejszych zabiegów kosmetycznych. Oczywiście miło jest oddać się w ręce doświadczonej masażystki, ale równie dobrze można masować się samemu. Pora się tego nauczyć.…
Read More
W wakacje wypuszczam stopy na wolność. Chodzą sobie boso po trawie, po piasku, po kamieniach. Trochę brudne i bardzo szczęśliwe.…
Read More
„Zróbcie tyle, ile jest dla was osiągalne” – powiedziała instruktorka na dzisiejszej sesji jogi. A po kropce dodała: „Dzisiaj”. To „DZISIAJ” głośno zadźwięczało mi nie tylko w uszach. Uświadomiło mi,…
Read More
Upał, żar, powietrze drży… a nas suszy. Trzeba pić, trzeba dużo pić. I tu pytanie: co pić, aby nie tylko ugasić pragnienie, ale żeby się nawodnić i przywrócić równowagę elektrolitów.…
Read More