Wdech i wydech, przypływ i odpływ – oddech płynący jak fale oceanu. Zamykam oczy i zatapiam się w sobie. Oddychanie daje mi moc. O mocy oddechu przekonałam się w życiu…
Read More
Tak, tak. To już pora. Odkąd zaczęłam mieć problem z przebarwieniami, bardziej uważam na słońce. A ono niby jeszcze nic, ale już daje o sobie znać. W naszej szerokości geograficznej…
Read More
Nordic walking to jedna z najprzyjemniejszych znanych mi form ruchu. Zwłaszcza, jeśli maszeruje się wśród pachnących drzew i śpiewających ptaków. Nie jest specjalnie męczący, a daje świetne efekty. Oczywiście pod…
Read More