Czujesz ten ciężar na barkach? Zaciśnięte szczęki? Może nawet obolałe cebulki włosów? To stres daje ci się we znaki. Ten, którego nie dało się wykrzyczeć albo rozładować inaczej. O tym,…
Read More
W poszukiwaniach nowych form ruchu i pracy z ciałem zawędrowałam ostatnio na lekcję Metody Feldenkraisa. Wcześniej niewiele o niej wiedziałam, w Polsce jest mało znana. Może dlatego, że w przeciwieństwie…
Read More
Lepiej się zużyć niż zardzewieć – znacie to powiedzenie? Warto wziąć je sobie do serca, zwłaszcza gdy na kark wskakuje kolejna dekada. Im więcej się ruszasz, tym dłużej będziesz się…
Read More