Pilates znów jest modny. Przez chwilę jego popularność przyćmiła joga, teraz znów jest o nim głośno. Postanowiłam sprawdzić, co w nim fajnego. Lubię ćwiczyć, ciągle próbuję nowych form ruchu, sprawdzam,…
Read More
Nordic walking to jedna z najprzyjemniejszych znanych mi form ruchu. Zwłaszcza, jeśli maszeruje się wśród pachnących drzew i śpiewających ptaków. Nie jest specjalnie męczący, a daje świetne efekty. Oczywiście pod…
Read More