Czujesz ten ciężar na barkach? Zaciśnięte szczęki? Może nawet obolałe cebulki włosów? To stres daje ci się we znaki. Ten, którego nie dało się wykrzyczeć albo rozładować inaczej. O tym,…
Read More
22 marca 2022
28 stycznia 2022
Metoda Feldenkraisa – posłuchaj, co mówi twoje ciało
W poszukiwaniach nowych form ruchu i pracy z ciałem zawędrowałam ostatnio na lekcję Metody Feldenkraisa. Wcześniej niewiele o niej wiedziałam, w Polsce jest mało znana. Może dlatego, że w przeciwieństwie…
Read More
14 grudnia 2021
Żeby ciało nie skrzypiało, ruszaj się!
Lepiej się zużyć niż zardzewieć – znacie to powiedzenie? Warto wziąć je sobie do serca, zwłaszcza gdy na kark wskakuje kolejna dekada. Im więcej się ruszasz, tym dłużej będziesz się…
Read More
7 października 2021
Pilates – siła ciała i umysłu
Pilates znów jest modny. Przez chwilę jego popularność przyćmiła joga, teraz znów jest o nim głośno. Postanowiłam sprawdzić, co w nim fajnego. Lubię ćwiczyć, ciągle próbuję nowych form ruchu, sprawdzam,…
Read More
6 maja 2021
Osiwieć na życzenie? Niech to będzie przygoda!
O ile srebrne nitki we włosach dodają uroku, to o siwych odrostach powiedzieć tak trudno. W czasie pandemii, kiedy zamknięto salony fryzjerskie, wiele z nas miało z nimi nie lada…
Read More
31 grudnia 2020
Cytrynowe Królowe i konfitury wolności
Dwie piękne, dojrzałe kobiety w cytrynowych kreacjach i kapeluszach z szerokim rondem przyciągają uwagę wszędzie tam, gdzie się pojawią. Produkują i sprzedają konfitury z cytryn. Nie są to jednak zwykłe…
Read More
12 listopada 2020
Len na dobrostan
"Uszyj mi spodenki..." pamiętacie ten piękny odcinek bajki o Kreciku? Z zapartym tchem śledziłam kolejne etapy spełniającego się marzenia Krtka o lnianych spodenkach z kieszeniami. Od tego czasu mam wielką…
Read More
13 października 2020
Poznaj swoje piersi
W październiku jak co roku przypinam różową wstążkę i z jeszcze większą troską niż zwykle myślę o piersiach. Nie będę Wam tu opowiadać o konieczności robienie badań profilaktycznych, choć oczywiście…
Read More
8 września 2020
Marzenia, które się nie spełniają
Trzeba mieć odwagę, aby spełniać marzenia, ale jeszcze większą, aby z nich zrezygnować. Dlatego, gdy myślę o moim niezrealizowanym marzeniu fruwania z latawcem nad morską tonią, nie wzdycham ciężko, tylko…
Read More
Te kosmetyki sprawdziłam na własnej skórze. Każdy z nich w jakiś sposób mnie zachwycił - a to konsystencją, a to zapachem, a to pięknym opakowaniem (nie ukrywam, że zdarza mi…
Read More